LEISTUNGEN

Unser Angebot detailliert aufgelistet.

Wofür steht Energyze?

EnergYze steht für hochwertiges Personaltraining mit spezieller Individualisierung. Um die gesetzten Ziele schnell und effizient zu erreichen, erfolgt die Durchführung der Trainingseinheiten ausschließlich in Form von Einzeltrainings. Durch die so gegebene intensive Betreuung ist stets gewährleistet, dass Übungen physiologisch korrekt und somit mit maximaler Effizienz ausgeführt werden. Sowohl Gesundheits- als auch Leistungsaspekt werden in jeder Einheit berücksichtigt. Verschiedene Programme ermöglichen ein abwechslungsreiches Training, das exakt auf den Wunsch und die Bedürfnisse des Trainierenden abgestimmt ist.

Unsere Leistungen mit PelviPower

Was ist PelviPower?

PelviPower ist eine neue Trainingsmethode, die den Beckenboden und die umliegende Muskulatur wirksam und effektiv trainiert. Ohne Anstrengung, in Alltagskleidung, bequem im Sitzen.

Dabei handelt es sich um einen Stuhl, der in der Sitzfläche ein Stimulationssystem, gebildet aus Magnetspulen, eingebettet hat. Diese Magnetimpulse erzeugen im darüber liegenden Gewebe Potentialverschiebungen, die letztlich zur Kontraktion der damit zusammenhängenden Muskulatur (im Becken, Hüft-, Gesäß- und Oberschenkelbereich) führen.

Diese sehr leichte Methode kann sowohl oberflächliche als auch tiefe Gewebeschichten ansteuern. Vorallem die Tiefenmuskulatur im Beckenbodenbereich wird gezielt trainiert, welche herkömmlichen Fitnesstraining oft sehr schwer zu erreichen ist. Deshalb erweitern wir bei EnergYze unser Angebot und bieten somit eine Kombination aus modernster Medizintechnik und gezielter Unterstützung für das Eigentraining an.

Vorteile von PelviPower?

  • Schnell: Tiefenmuskulatur wird in nur 22 Minuten gestärkt
  • Einfach: Ohne Anstrengung, in Alltagskleidung, bequem im Sitzen
  • Effektiv: Gesamter Beckenboden wird erreicht, sowie Wiedererlangung einer großflächigen Ansteuerung
  • Wirksam: 25.000 Kontraktionen der Muskulatur sorgen für einen sanften aber deutlich spürbaren Trainingseffekt

Der Beckenboden

Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Bewegung und arbeitet für gewöhnlich im Geheimen, unbeachtet und tabuisiert.
Viele wissen nicht, dass der Beckenboden durch die Ausrichtung von Bauch und Wirbelsäule für eine aufrechte Haltung sorgt, alle inneren Organe trägt und somit zu einer der wichtigsten Muskelgruppen im Körper gehört.
Er fällt uns erst auf, wenn er schlappmacht.
Blasenschwäche, Rückenschmerzen und Verlust des sexuellen Empfindens bei Mann und Frau sind die Folgen.

Inkontinenz

Inkontinenz ist bei Frauen aller Altersgruppen und auch bei Männern, v.a. nach Prostataoperationen eine häufige Begleiterscheinung, die das Leben der Betroffenen erheblich einschränkt.
Dabei spielt der Beckenboden eine außerordentlich wichtige Rolle. Seine Aufgabe ist es, sich anzuspannen, zu entspannen und bei Druckerhöhung (Niesen, Husten, Lachen) einen Gegendruck zu erzeugen.
Er ist also dafür zuständig, die Schließmuskelfunktion bei Anus,
Vagina und der Harnröhre willkürlich, aber auch unwillkürlich zu kontrollieren.
Ist der Beckenboden nicht gut trainiert, was zu unfreiwilligem Harnverlust führen kann.
Pelvipower stärkt diesen Muskel und ist daher nicht nur eine gute Vorbeugung für Blasen- und Darmschwäche, auch trägt er ausschlaggebend zum Wiedererlangen der Blasenkontrolle bei.

Rückenschmerzen

Da die Beckenbodenmuskulatur eng mit der Rückenmuskulatur verbunden ist, kann ein schwacher Beckenboden nicht nur die Ursache für Schmerzen im unteren Rücken, sondern ebenfalls für Haltungsfehler sein.
das Fundament bildet in diesem Gedankenspiel der Beckenboden.
Sobald dieses Fundament nicht mehr dem Druck der darüberliegenden Last standhalten kann, wird ein Teil der wirkenden Kräfte auf die Wände übertragen. In weiterer Folge geraten die einzelnen Stockwerke und schlussendlich auch das Dach aus dem Gleichgewicht, bis das Haus irgendwann unter seiner eigenen Last zusammenbricht.
Das gemeinsame Wirken von Rücken und Beckenboden verhält sich sehr ähnlich.
Diese zwei Muskelschichten arbeiten Hand in Hand zusammen und brauchen einander, um sich gegenseitig zu stützen und die alltäglichen Lasten optimal zu verteilen. Nur wenn die Tiefenmuskulatur im Beckenboden eine gesunde Grundspannung besitzt, normalisiert sich der Tonus im Rücken und lässt diesen entspannen.
Durch diese Balance werden der Rücken entlastet und Schmerzen in diesem Bereich gelindert.
Mit dem Pevipower kräftigen Sie Ihren Beckenboden und tragen wesentlich zur Verbesserung Ihrer Haltung und damit der Entspannung der Rückenmuskulatur bei.

PelviPower für Mütter

Was der weibliche Körper in der Schwangerschaft leistet ist unumstritten: In der Schwangerschaft ergeben sich hormonelle Veränderungen, beim Geburtsvorgang selbst wird der Beckenboden zusätzlich stark gedehnt und einer großen Belastung ausgesetzt. Kein Wunder, dass durchschnittlich jede dritte Frau nach der Geburt an Blasenschwäche oder Stuhlinkontinenz leidet.
Auch Dammschnitt oder Dammriss sind keine Seltenheit – Muskelzellen werden verletzt und können danach oft nicht wieder wie gewohnt arbeiten. Ähnlich wie bei anderen muskulären Verletzungen ist es jetzt wichtig, die verletzten Muskelzellen gezielt anzusteuern um eine reibungsfreie Regeneration gewährleisten zu können.
Zudem kann es aufgrund der hormonellen Umstellung in der Schwangerschaft zu einer Gebärmutter- und Beckenbodensenkung kommen. Hier ist es wichtig, aktiv mitzuhelfen!
Hier kommt der PelviPower ins Spiel: Denn das Magnetfeld-Training ist in der Lage, zusätzliche Muskeln und Muskelgruppen zu aktivieren, die man allein nicht bewusst aktivieren und trainieren kann. Es zeigt eine viel stärkere und gezieltere Wirkung auf die Stärkung des Beckenbodens! Zusätzlich unterstützt es die Regeneration dieser verletzten Zellen, beugt späteren Problemen vor und verbessert somit die Lebensqualität langfristig.

PelviPower für Frauen

Sie wären überrascht, wie viele Frauen von dauerhafter sexueller Unlust und Orgasmusproblemen betroffen sind.

Eine starke Körpermitte ist in jedem Alter wertvoll, aber vor allem in der Menopause stellt die Sexualität eine Belastung oder sogar ein Problem dar, welches leider auch in der heutigen Zeit aus medizinischer Sicht kaum ernst genommen wird.
Viele wissen nicht, dass Ihr Beckenboden eine große Schlüsselrolle im sexuellen Empfinden spielt. Denn wenn die Beckenbodenmuskulatur regelmäßig trainiert wird und gut funktioniert, kommt es zur Steigerung der Libido und der Orgasmusfähigkeit.

Pro Sitzung sorgen bis zu 25.000 Kontraktionen im Muskel für eine gute Durchblutung, nicht nur im Rumpf und Lendenwirbelbereich, sondern auch im Bereich der Geschlechtsorgane. Die Nervenbahnen werden mehrmals stimuliert und die sexuelle Empfindsamkeit verbessert sich.

Es gilt:
Je stärker der Beckenboden, desto intensiver ist auch das sexuelle Empfinden.
Bonus: Das Magnetfeld-Training regt zusätzlich die Durchblutung im Unterhautfettgewebe an und unterstützt somit die Bekämpfung von Cellulite und schwachem Bindegewebe. Die Cellulite-Konturen werden bei regelmäßiger Anwendung sichtbar reduziert.

PelviPower für Männer

Ein starker Beckenboden ist ein Thema, das Männer genauso anspricht wie Frauen.

Denn 20 % aller Männer leiden im Laufe Ihres Lebens an behandlungsbedürftigen Erektionsstörungen wie erektiler Dysfunktion oder Potenzschwäche.

Bisher gab es wenig Behandlungsmöglichkeiten und meist waren diese unangenehm oder führten in vielen Fällen nur zu kurzfristigen Erfolgen.

Das neue Pelvipower Training setzt genau hier an: Denn die entscheidende Rolle beim Sex spielt tatsächlich die Beckenbodenmuskulatur. Durch die Kontraktion und Durchblutung im Genitalbereich und der damit verbundenen Lockerung des verspannten Beckenbodens, wird die Funktionalität der in diesem Bereich befindlichen Muskeln wiederhergestellt.
Auch frühzeitigem Samenerguss kann mit einem erhöhten Muskeltonus vorgebeugt werden.

Das PelviPower-Traning ist eine bequeme und schmerzfreie Möglichkeit -Beistrich- Ihre Potenz langfristig zu stärken und trägt auch bei der Rehabilitation nach Prostataoperationen zur raschen und dauerhaften Regeneration bei!

PelviPower und EnergYze

Der Beckenboden ist das zentrale Kraftzentrum und stärkt die „Mitte“ des Körpers. Er zählt zu den wichtigsten Muskelgruppen und gibt nicht nur den inneren Organen Halt, sondern trägt auch zu harmonischen Körperformen im Bauch-, Becken- und Gesäßbereich bei. Wer regelmäßig seinen Beckenboden trainiert, genießt viele positive Effekte:
  • eine bessere Körperhaltung
  • weniger Rückenbeschwerden
  • Entlastung der Hüft- und Kniegelenke und
  • Steigerung der sportlichen Leistung
Im Sport können wir durch das gezielte PelviPower-Training eine Stärkung im Rumpf und Rücken wahrnehmen und zu mehr Stabilität und Fitness finden. Insgesamt wird dadurch die sportliche Leistungsfähigkeit gesteigert und auch das Verletzungsrisiko verringert.

Unsere Leistungen zu EMS

Was ist EMS?

Elektromuskelstimulation hat seine Ursprünge im Bereich der Physiotherapie. Verletzten und/oder bettlägrigen Menschen wurde durch gezielt platzierte Elektroden geholfen, einen Großteil der bestehenden Muskulatur zu erhalten, oder in der weiterführenden Therapie wieder schonend aufzubauen.

Das Prinzip von EMS ist einfach: Der Muskel benötigt Reize um zu reagieren. Im Alltag erhält er diese vom Gehirn, geleitet über das Nervensystem. Durch die Zuführung elektrischer Impulse von außerhalb, wird dieser Reiz im gewünschten Rahmen verstärkt. Durch dieses einfache Prinzip ist es auch gelungen, EMS für die breite Masse zugänglich zu machen, bis vor wenigen Jahren war diese Methode wenigen, meist Leistungssportlern vorbehalten.

Durch die rasche Entwicklung der Technologie ist es mittlerweile jedem möglich, seine Ziele in sehr kurzer Zeit zu erreichen. Zahlreiche Studien belegen mittlerweile die hohe Wirksamkeit von EMS und räumen ebenso Vorurteile und Unsicherheiten aus dem Weg. Bei den verwendeten Frequenzen handelt es sich um so genannte Niederfrequenzen, durch welche ausschließlich die Skelettmuskulatur (Arbeitsmuskulatur) betroffen ist. Organe wie Herz, Blase, Lunge etc. sind von den gewählten Frequenzen ausgeschlossen.

Vorteile von EMS

  • geringer Zeitaufwand im Vergleich zum konventionellen Krafttraining
  • schnelle, sichtbare Ergebnisse bei regelmäßiger Ausübung
  • Stärkung der Muskulatur bis in die tiefsten Ebenen
  • für jeden Körpertyp geeignet da individuell einstellbar
  • hoher Kalorienverbrauch durch Ganzkörpertraining

Ablauf

Für Ihr individuelles Trainingserlebnis haben Sie die Möglichkeit, zusätzlich zu einem Studiobesuch einen Trainingstermin bei Ihnen zu Hause oder beispielsweise im Büro zu vereinbaren.

Das Training selbst nimmt in etwa 30-45 Minuten (abhängig von der Trainingsvariante) in Anspruch, anschließend besteht die Möglichkeit zu duschen und in einem abschließenden Gespräch die Ziele für die nächsten Wochen festzulegen.

Für Ihre gesamte Trainingseinheit nehmen wir uns ca. eine Stunde Zeit – gerne auch für vertiefende Fragen oder weiterführende Beratung.

Das Beckenbodentraining dauert zwischen 17 und 22 Minuten, hier planen wir ca. 30 Minuten pro Sitzung ein.

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